もぎたて生スムージー 効果

キャンペーン

わたしは、もぎたて生スムージーのさまざまな・・・

  • 口コミ
  • 紹介サイト
  • SNS(インスタ・ツイッターなど)

・・・などの投稿記事を読みあさっているのですが (^^)

 

同時に、そこで見つけた効果がありそうな作り方や飲み方を、毎日実践しています。

 

その中で実際に効果があった方法を、みなさんにも実践していただきやすいように、わかりやすくマニュアル的にご紹介させていただきます。

 

まずは、わたしが実践した際の、もぎたて生スムージー効果からご紹介します。

 

わたしが体験した、もぎたて生スムージーの効果

ダイエット

 

1ヶ月目

1ヶ月目は0.6kgでした。

 

 

ベリーの風味が気に入りました。 

 

 

想像していたよりも体重の減りが少なかったため、口コミや紹介サイト、SNS読んで効果的な作り方や飲み方を勉強し始めました。

 

便秘も少し改善しました。


 

 

 

2ヶ月目

2ヶ月目は-2.1kgでした。

 

 

もぎたて生スムージーの口コミや紹介サイト、SNSで勉強したことを実際に取り入れていったためか、先月より体重の減りが、かなり大きくなりました。

 

置き換えが前よりも楽にできるようになりました。


 

 

 

3ヶ月目

3ヶ月目は-2.3kgでした。

 

 

 

もぎたて生スムージーを飲むのが当たり前になり、あまりダイエットをしている気がしませんでしたが、体重はしっかりと減っていきました。


 

 

4ヶ月目以降

わたしが目標としていた体重まで痩せることができたので、ダイエットというより体型維持のために、もぎたて生スムージーを飲んでいます。

 

今は置き換えはあまりしないで、甘いものが食べたくなった時に、おやつとして飲んでいます。

 

リバウンド対策にはこれで充分です。

 

こんなに簡単でこんなにダイエット効果がある、もぎたて生スムージーに出会えてなかったら、まだダイエットに挫折したりリバウンドを繰り返していただろうと思うと怖くなります。

 

せっかくの人生、あなたも「こんな感じだったら良いなぁ」と思うスタイルで過ごしていきませんか?

 

 

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効果的な作り方

飲み方

 

@放置する

水などの飲み物に、かき混ぜてから5分から10分飲まずに放置します。

 

そして・・・

 

スムージーが、かなりトロットロの状態になってから飲むようにすることで・・・

 

かき混ぜてからすぐに飲んだ場合に比べて満腹度がアップして時間が経っても、食欲を抑えてくれるので楽にダイエットができるようになります。

 

カロリーもそのままでお金もかからない方法なのでオススメです。

 

つぎの方法は少しカロリーが高くなったり、お金がかかったりしますが、食欲旺盛??で@の方法だけでは1食を置き換えるのが、むずかしい方にオススメです。

 

A牛乳や豆乳、炭酸水などと混ぜて飲む

下の3種類の飲み物に混ぜて飲むことで少し満腹度がアップして、食欲を抑えてくれます。

 

牛乳・・・お腹にたまりやすく食欲を抑えてくれます。200mlのカロリーは132キロカロリーです。

 

豆乳・・・お腹にたまりやすく食欲を抑えてくれます。イソフラボンが女性ホルモンと同じ働きをするため栄養の不足しがちなダイエット中に美容効果が期待できます。200mlのカロリーは90キロカロリーです。

 

炭酸水・・・胃がふくらんで満腹度がアップ!食欲を抑えてくれます。味がついていないものであればカロリーは0です。

 

※もぎたて生スムージーを飲み物に混ぜて飲んだあと、しばらくして「お腹が空きそうかな・・・」と思った時に水だけを1?2杯飲むという方法でも食欲を抑えてくれます。

 

 

効果的な置き換え

置き換え

 

 

 

チェック
さらに置き換える食事を変えると効果が上がります。

 

朝ごはんの置き換え

「3食の内もっともカロリーが低い場合が多い」「そのあとにカロリーを多く消費する」
という理由から置き換えの効果は一番低いです。

 

そのうえ、集中力や記憶力の低下につながる恐れもあるのでオススメできません。

 

昼ごはんの置き換え

昼ごはんはカロリーが高くなりやすいため置き換えをすることで1日の摂取カロリーを大きく減らすことができます。

 

夜ごはんの置き換え

夜ごはんも昼ごはん同様カロリーが高くなりやすいです。

 

食後の活動量も少ないため夜ごはんを食べた後に消費できなかったカロリーは体に蓄積されやすくなります。

 

もぎたて生スムージーはカロリーが17キロカロリーしかないため、夜ごはんを置き換えることでカロリーを消費する必要がなく、体に余分な脂肪がつくこともありません。

 

以上の理由により夜ごはんの置き換えが、もっともオススメです。

 

事実わたしも朝ごはんから夜ごはんの置き換えに変更した頃から体重が減りはじめました♪

 

効果的なカロリーコントロール

一般的なダイエットは・・・

 

自分が1日に消費するカロリーよりも1日に摂取するカロリーを少なくすることで痩せよう

 

・・・というものです。

 

そして、1日の消費カロリーはあなたがいつもより運動をすればが増えますし、家でのんびり過ごせば減ります。

 

それだけでなく・・・

 

  • 体質による個人差
  • 年齢を重ねることによる消費カロリーの減少

 

もあり1日分の消費カロリーに絶対の数値はありませんが、だいたいの目安を知っておくことは必要です。

 

体重(kg)×30=1日分の消費カロリー

 

この式で算出した1日の消費カロリーを基準に摂取カロリーを調節していきましょう。

 

食生活を見直したり、運動を取り入れるのも効果的です。

 

 

効果的な買い方

効果的なダイエット食品でも、あまり高い価格ではダイエットを続けていくのは難しいでしょう。

 

できれば少しでも安い方がいいですよね。

 

ちなみに、もぎたて生スムージーは薬局やドラッグストア、ホームセンターなど店舗では販売されていません。

 

つまり・・・

 

ネットで購入するか、テレビショッピングで購入するしかありません。

 

主なものを調べてみました。

 

まずはアマゾンと楽天です。

 

アマゾンと楽天の価格

 

楽天とアマゾンの比較

 

定価が6,372円なのでどちらもあまりお得とは言えませんね。

 

つぎはテレビショッピングです。

 

テレビショッピングの価格

 

ショップ名

価格(初回割引)

価格(通常価格)

?テレビショッピング 2,138円+216円(送料)+324円(支払い手数料)=2,678円 5,097円

※テレビショッピングでは価格を税抜価格で紹介されていますがこの記事では楽天やアマゾンと比較しやすいように同じ税込価格で表示しています。

 

アマゾンや楽天に比べてかなり安いですね!

 

しかし・・・

 

公式サイトでは、さらにお得なキャンペーンをやっています!

 

お買い得情報

もぎたて生スムージーの公式サイトでは、テレビショッピングよりも、さらにお得なキャンペーンをやっています。

 

キャンペーン

 

通常価格6,372円(税別5,900円)のところ66%OFFで送料と支払い手数料も無料の2,138円(税別1,980円)で購入できます。

 

初回以降も32%OFFの3,980円(税別)で購入できます。

 

↓もぎたて生スムージーのキャンペーンについての詳細は公式サイトでご覧ください。

 

 

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